Terapia Psicológica
Empieza a vivir con más claridad y bienestar
Mi estilo en terapia es práctico, claro y flexible. No me limito a escuchar: trabajo contigo para que cada sesión te ayude a avanzar de forma concreta, sin juicios y con respeto por tu ritmo. Suelo proponer recursos, ideas o ejercicios entre sesiones que te ayuden a consolidar lo que vamos trabajando. La terapia no es un espacio aislado, sino una herramienta para que puedas vivir con más claridad y bienestar en tu día a día.
En la primera sesión, nos enfocamos en construir una visión completa de tu situación: quién eres, cómo estás, qué te preocupa y qué te ha llevado a buscar ayuda ahora. Es un espacio para conocernos, en el que tú también puedes hacerme preguntas, expresar tus dudas o simplemente contar lo que necesites, a tu manera.
Ya desde esa primera sesión saldrás con algunas ideas o pequeñas tareas concretas para empezar a trabajar sobre lo que nos ocupa. El cambio no empieza cuando todo está claro, sino cuando empezamos a mover las piezas, paso a paso.
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