Helena Psicologia.
Escoltar, treballar, acompanyar.
Soc psicòloga sanitària amb més de deu anys d'experiència acompanyant persones que busquen entendre's, prendre decisions o recuperar l'equilibri emocional.
Serveis
Psicologia pràctica per a escoles, empreses, entitats i grups.
Ofereixo formacions i tallers dissenyats a mida per a equips docents, professionals, famílies i altres col·lectius. L'objectiu és apropar la psicologia de manera clara i útil, per millorar el benestar, la comunicació i la convivència en diferents contextos.
Teràpia per a joves i adults.
Ofereixo teràpia en format en línia, adaptada al teu ritme, les teves necessitats i el teu moment vital. Treballo amb un enfocament clar, proper i basat en eines amb eficàcia demostrada, que t'ajudin no només a sentir-te millor, sinó a sostenir aquesta millora en el temps.
Serveis
Psicologia pràctica per a escoles, empreses, entitats i grups.
Ofereixo formacions i tallers dissenyats a mida per a equips docents, professionals, famílies i altres col·lectius. L'objectiu és apropar la psicologia de manera clara i útil, per millorar el benestar, la comunicació i la convivència en diferents contextos.
Teràpia per a joves i adults.
Ofereixo teràpia en format en línia, adaptada al teu ritme, les teves necessitats i el teu moment vital. Treballo amb un enfocament clar, proper i basat en eines amb eficàcia demostrada, que t'ajudin no només a sentir-te millor, sinó a sostenir aquesta millora en el temps.
Tarifes
Si sents que necessites un espai on treballar en tu amb calma i sense judici, aquest és el teu lloc.
Teràpia psicològica
Treballo amb un enfocament clar, proper i basat en eines amb eficàcia demostrada, que t'ajuden no només a sentir-te millor, sinó a sostenir aquesta millora en el temps.
Contactar Saber més- Modalitat: Online, en català, castellà o anglès.
- Durada: les sessions tenen una durada estàndard de 50 minuts, ampliables a 60 si sorgeix algun tema important que convé abordar i tancar amb el màxim de cura possible. No volem interrompre la feina per falta de temps.
- Frequència: idealment setmanal, tot i que es pot adaptar segons les necessitats de cada cas.
- Estil: pràctic, directe i flexible. Sovint et proposaré recursos o exercicis per treballar entre sessions, per maximitzar la feina que es faci a la sessió.
Formacions i tallers
Ofereixo formacions i tallers dissenyats a mida per a equips docents, professionals, famílies i altres col·lectius. L'objectiu és apropar la psicologia de manera clara i útil, per millorar el benestar, la comunicació i la convivència en diferents contextos.
Contactar Saber més- Modalitat: Presencial a la província de Barcelona o en línia, en català, castellà o anglès.
- Centres educatius (professorat, orientació, AFAs).
- Empreses i organitzacions que volen cuidar la salut mental, la comunicació i l'eficiència dels seus equips.
- Ajuntaments, associacions i entitats socials que organitzen activitats de sensibilització o prevenció.
- Altres grups de persones interessades a aprendre més sobre salut mental i emocional.
Reserva la teva cita!
Preguntes freqüents
Aquestes són algunes de les preguntes comunes sobre els meus serveis.
És totalment vàlid. La relació terapèutica és important, i si veus que no encaixem, ho parlarem amb naturalitat. Fins i tot et puc ajudar a trobar un/a altre professional si ho desitges.
El habitual és fer una sessió setmanal, sobretot al principi. En alguns casos pot ser cada dues setmanes. Ho decidim juntes segons la teva situació i els teus objectius.
No hi ha una durada fixa. Algunes persones venen durant unes poques sessions, altres durant mesos. Depèn del que necessitis i del ritme que portem.