Helena Psicología.
Escuchar, trabajar, acompañar.
Soy psicóloga sanitaria con más de diez años de experiencia acompañando a personas que buscan entenderse, tomar decisiones o recuperar el equilibrio emocional.
Servicios
Psicología práctica para escuelas, empresas, entidades y grupos.
Ofrezco formaciones y talleres diseñados a medida para equipos docentes, profesionales, familias y otros colectivos. El objetivo es acercar la psicología de forma clara y útil, para mejorar el bienestar, la comunicación y la convivencia en distintos contextos.
Terapia para jóvenes y adultos.
Ofrezco terapia en formato online, adaptada a tu ritmo, tus necesidades y tu momento vital. Trabajo con un enfoque claro, cercano y basado en herramientas con eficacia demostrada, que te ayuden no solo a sentirte mejor, sino a sostener esa mejora en el tiempo.
Servicios
Psicología práctica para escuelas, empresas, entidades y grupos.
Ofrezco formaciones y talleres diseñados a medida para equipos docentes, profesionales, familias y otros colectivos. El objetivo es acercar la psicología de forma clara y útil, para mejorar el bienestar, la comunicación y la convivencia en distintos contextos.
Terapia para jóvenes y adultos.
Ofrezco terapia en formato online, adaptada a tu ritmo, tus necesidades y tu momento vital. Trabajo con un enfoque claro, cercano y basado en herramientas con eficacia demostrada, que te ayuden no solo a sentirte mejor, sino a sostener esa mejora en el tiempo.
Tarifas
Si sientes que necesitas un espacio donde trabajar en ti con calma y sin juicio, éste es tu sitio.
Terapia psicológica
Trabajo con un enfoque claro, cercano y basado en herramientas con eficacia demostrada, que te ayuden no solo a sentirte mejor, sino a sostener esa mejora en el tiempo.
Contactar Saber más- Modalidad: Online, en catalán, castellano o inglés.
- Duración: Las sesiones tienen una duración estándar de 50 minutos, ampliables a 60 si surge algún tema importante que conviene abordar y cerrar con el mayor cuidado posible. No queremos interrumpir el trabajo por falta de tiempo.
- Frecuencia: idealmente semanal, aunque se puede adaptar según las necesidades de cada caso.
- Estilo: práctico, directo y flexible. A menudo te propondré recursos o ejercicios para trabajar entre sesiones, para maximizar el trabajo que se haga en la sesión.
Formaciones y talleres
Ofrezco formaciones y talleres diseñados a medida para equipos docentes, profesionales, familias y otros colectivos. El objetivo es acercar la psicología de forma clara y útil, para mejorar el bienestar, la comunicación y la convivencia en distintos contextos.
Contactar Saber más- Modalidad: Presencial en la provincia de Barcelona u online, en catalán, castellano o inglés.
- Centros educativos (profesorado, orientación, AFAs).
- Empresas y organizaciones que quieren cuidar la salud mental, la comunicación y la eficiencia de sus equipos.
- Ayuntamientos, asociaciones y entidades sociales que organizan actividades de sensibilización o prevención.
- Otros grupos de personas interesados en aprender más sobre salud mental y emocional.
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Preguntas frecuentes
Estas son algunas de las preguntas comunes sobre mis servicios.
Es totalmente válido. La relación terapéutica es importante, y si ves que no encajamos, lo hablaremos con naturalidad. Incluso puedo ayudarte a encontrar otro/a profesional si lo deseas.
Lo habitual es hacer una sesión semanal, sobre todo al inicio. En algunos casos puede ser cada dos semanas. Lo decidimos juntas según tu situación y tus objetivos.
No hay una duración fija. Algunas personas vienen durante unas pocas sesiones, otras durante meses. Depende de lo que necesites y del ritmo que llevemos.